锦州老公精子质量差如何调

精子是孕育生命的需要条件，当老公精子质量过差时，女性朋友就比较担心，害怕生育出不健康的宝宝。那么，老公精子质量差如何调理呢?

精子颜色是判断精子质量的一个关键指标，如果男性的精子颜色长期发黄或者是发红，则意味着健康出现了问题，这些对于男性生育能力都有影响。

精子活动率弱常表现于精子不液化和弱精症，这些都会使精子的活动能力受限，不能在恰当的时间里与卵子结合，进而影响受孕。

由于精子的数量不足，就没有足够的精子与卵子相结合，这样受精卵的形成就受到了较大的影响，往往会导致受孕失败。

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。

如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，可以多吃。

温馨提醒：

以上的调理方法对于提高精子质量有帮助。不过，在此提醒大家如果上述方法没有改善病情，建议及时到医院进行治疗，减少病情延误，影响到了日后的生育功能。