锦州名医在线 | 早泄怎么治疗有效？5大自救

　　除了性生活时，男性和女性还试图减少身体各个部位的接触。另外，男性可以在性交前半小时在阴茎头上使用麻醉剂(但不切乱使用一定要在医生的指导下用药)，然后戴上避孕套。这种方法也是有效的。

　　性交时，放松全身肌肉，尤其是肛门和脚趾的肌肉，不要绷紧和弯曲，拉插动作要慢。同时，把你的呼吸上升到喉咙处，闭上呼吸，屏住呼吸，然后放慢你的呼气时间。该方法不仅适用于性冲动过大引起的早泄，也适用于病理性早泄。

　　在进行房事时男人可以故意避免幻想，并考虑其他问题。与妻子做好配合，通过转移注意力还减低迅速射精。这种方法应该在黑暗中进行，以避免影响妻子的情绪。

在房事的过程中可以适当的停止阴茎抽搐，稍后再重复。这种交替运动的方式对女性特别刺激。但是，应注意辅助动作，双方根据情况调试，以免破坏感情。