哪些食物影响精子质量

　　哪些食物影响精子质量?精子是孕育下一代的重要决定因素，因此精子质量是至关重要的。锦州男科专家称，一些影响精子质量的食物是非常容易被大家忽视的。下面请锦州男科医院专家给大家分享一下。

　　1、黄豆——影响精子数量

　　专家指出，黄豆主要能够减少精子数量，也养会大大降低怀孕机率，给备孕的男性造成很大的危害。黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。

　　2、精面粉——让男人不举

　　专家指出，很多男性都喜欢吃白面包、糖果，的确这些食物吃起来味道很好。但是他们的营养成分是完全达不到的。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　3、高脂牛奶——易致前列腺癌

　　随着生活节奏的加快，现在很多人为了补充能量，早上都会选择高脂牛奶。但是研究表明那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%。每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。

　　以上便是锦州男科医院专家对于“哪些食物影响精子质量”的介绍，专家提醒广大男性朋友一定要重视起来，切不可因为自己的一时疏忽而影响自己一生的大事。如果你还有其它需要咨询的可以点击"在线专家"我们的专家艾会给你一个满意的答复。
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